Manchmal braucht es den Blick von außen, um Klarheit über die eigene Situation zu erlangen und stimmige Entscheidungen zu treffen.
Ich unterstütze Menschen in beruflichen und privaten Veränderungssituationen, Führungskräfte sowie Existenzgründunger:innen. Dies bietet sich an, wenn Sie
- sich beruflich und/oder privat neu ausrichten, dabei eine Vision und geeignete Strategien entwickeln möchten.
- die nächsten Schritte in Ihrer Karriere planen und diese in Einklang mit Ihrem Leben bringen möchten.
- eine Gründungsidee am Markt verwirklichen oder Ihre unternehmerische Haltung | Mindset verfeinern möchten.
- neue Verantwortungsbereiche übernehmen und den eigenen Führungsstil erproben möchten.
- an einem privaten Übergang in eine neue Lebensphase stehen und diesen aktiv und bewusst gestalten möchten.
Mit gezielten Fragen und offenem Feedback stärke ich Ihre berufliche Identität und unterstütze Sie Ihren authentischen Weg zu gestalten, um berufliche Anforderungen mit persönlichen Zielen zu vereinen.
Selbstführung & Persönlichkeitsentwicklung
Selbstführung und die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit ist ein Prozess, der sich über die gesamte Lebensdauer fortsetzt und hin und wieder einer Korrektur bedarf, wenn das Umfeld uns zu sehr verbogen hat.
Ich unterstütze Menschen dabei mehr Bewusstheit über das eigene Potential zu erlangen sowie Klarheit, Abgrenzung und Rückenstärkung zu erfahren, wie und wo sie Ihre Persönlichkeit entfalten können. Dies bietet sich an, wenn Sie
- innere Motivation und Blockaden erkennen wollen, um in die eigene Kraft zu kommen und persönliche Ziele konsequenter durchzusetzen.
- neue Verhaltens- und Kommunikationsformen in privaten oder persönlichen Konfliktsituationen entwickeln möchten.
- die eigene Rolle klären und sich zu Partner:innen, Vorgesetzten und Kolleg:innen neu in Beziehung setzen möchten ohne die eigenen Grenzen aufzugeben.
- konstruktive Denkmuster und Ihre innere Haltung stärken möchten.
Das Leben ist ein Schöpfungsprozess! Mit vielseitigen Methoden unterstütze ich Sie dabei Ihr Leben so zu gestalten, dass es in Einklang mit Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Motivation und Ihren Werten ist.
Mental Health & Achtsamkeit
Eine gute mentale Gesundheit ist die Basis für persönliches Wohlbefinden und Zufriedenheit.
Ich unterstütze Menschen in Krisen- und Konfliktsituationen, um die eigene mentale Gesundheit und Resilienz zu stärken. Dies bietet sich an, wenn Sie
- mehr Klarheit über Ihren Energiehaushalt und einen achtsamen Umgang im (Arbeits-)Alltag entwickeln möchten.
- Strategien entwickeln und realistische Ziele setzen möchten, um Erschöpfung vorzubeugen und Stress im (Arbeits-)Alltag langfristig gut zu bewältigen.
- mehr Bewusstheit über die eigenen Bedürfnisse erhalten möchten.
- Ihre innere Stabilität stärken möchten, indem Sie Emotionen und Gefühlen bewusst wahrnehmen und steuern lernen.
- sich wieder selbst als wirksam und wertvoll erleben möchten.
- einen stimmigen Umgang in privaten oder beruflichen Konfliktsituationen finden möchten.
Mit meiner ganzheitlichen Sichtweise beleuchte ich Muster in scheinbar festgefahrenen Situationen und unterstütze Sie auf den verschiedenen Ebenen von Körper-Geist-Seele um Veränderungen anzustoßen.
Manchmal braucht es einen geschützten Raum und den Blick von außen, um Klarheit über die gemeinsame Beziehung zu erlangen.
Ich unterstütze Paare bei herausfordernden und belastenden Situationen, wenn Sie gemeinsam neue Umgangsideen entwickeln und stimmige Entscheidungen treffen möchten. Dies bietet sich an, wenn Sie
- in Ihrer Paarbeziehung bzw. im Familiensystem neue Impulse und Handlungsmöglichkeiten für Konflikte und Krisen ausloten möchten.
- klären und verstehen möchten, worum es in Ihrem Konflikt überhaupt geht und einen Ausweg aus eingespielten Mustern und Dynamiken wünschen.
- eine Aussprache wünschen, um alte Verletzungen zu heilen und Versöhnung zu ermöglichen.
- neue Lebensphasen aktiv und gemeinschaftlich gestalten möchten, z.B. bei Trennung oder Scheidung.
Mit einer allparteilichen Haltung, empathischer Zugewandtheit und offener Kommunikation unterstütze ich Sie, eine authentische Verbindung herzustellen, um gemeinsame Verständigung zu ermöglichen und eine stimmige Lösung zu gestalten.
Coaching in der Natur | Coaching in Bewegung
Die Natur verbindet alles miteinander – Tiere, Pflanzen, Gewässer, Gebirge. Sie ist eine Kraftquelle, die uns umgibt und kann als Lernumgebung und Heilungsraum unterstützen und aktiv als Sparringspartnerin und Spiegel fungieren.
Die möglichen Anliegen sind so vielfältig, wie die Natur selbst. Bei privaten oder beruflichen Themen, bei Persönlichkeitsentwicklung oder Konfliktbewältigung, bei Entscheidungsfindung oder Lebenswegegestaltung, bei Einzel- oder Teamcoachings. Coachings in der Natur und in Bewegung bieten sich an, wenn Sie
- Abstand vom Alltag und Entschleunigung wünschen, um sich Ihr Thema in einer natürlichen Umgebung abseits von Büroräumen anschauen möchten.
- die Natur als Kraftquelle erleben und ihre unterstützende Wirkung bei Ihren Fragestellungen erfahren möchten.
- sich selbst aus einem neuen Blickwinkel erfahren und in eine lebendige Verbindung mit Ihrer ursprünglichen Natur aufnehmen möchten.
- Ihr Anliegen gerne in einem Wechselspiel von aktiven Bewegungselementen und mentaler Arbeit bearbeiten möchten.
Ich begleite Menschen im Gehen und bei Aufenthalten an ausgewählten Standorten, um neue Wege und Sichtweisen zu entdecken. Dafür kommt grundsätzlich jede Art von Naturraum, wie Wälder, Wiesen und Berge sowie Parks infrage.