Mental Health & Achtsamkeit

Eine gute mentale Gesundheit ist die Basis für persönliches Wohlbefinden und Zufriedenheit.

Ich unterstütze Menschen in Krisen- und Konfliktsituationen, um die eigene mentale Gesundheit und Resilienz zu stärken. Dies bietet sich an, wenn Sie

mehr Klarheit über Ihren Energiehaushalt und einen achtsamen Umgang im (Arbeits-)Alltag entwickeln möchten.
Strategien entwickeln und realistische Ziele setzen möchten, um Erschöpfung vorzubeugen und Stress im (Arbeits-)Alltag langfristig gut zu bewältigen.
mehr Bewusstheit über die eigenen Bedürfnisse erhalten möchten.
Ihre innere Stabilität stärken möchten, indem Sie Emotionen und Gefühlen bewusst wahrnehmen und steuern lernen.
sich wieder selbst als wirksam und wertvoll erleben möchten.
einen stimmigen Umgang in privaten oder beruflichen Konfliktsituationen finden möchten.

Mit meiner ganzheitlichen Sichtweise beleuchte ich Muster in scheinbar festgefahrenen Situationen und unterstütze Sie auf den verschiedenen Ebenen von Körper-Geist-Seele um Veränderungen anzustoßen.

Zurück